気力がない 疲れやすいのはなぜ?

何か力がでない

疲れやすい

頭痛がする

おなかの調子が悪い

エネルギーが弱っている感じがする

その時

カラダの中にあなたの意識は何パーセントいますか?

お外にお出かけしていませんか?


例えばのお話し。

カラダの中に100パーセントいるのが 

完璧だとしたら、


100から、意識だけお外へお出かけすると


例え)


未来の不安。未来にむけて、あれしなきゃこれしなきゃ。 30パーセント

過去の後悔 5パーセント

お昼何食べよう。 5パーセント

明日の宿題どうしよう。50パーセント  


さしひき、イマココにいるあなたは 10パーセント


スッカスカ。



器の中身10パーセント スッカスカ。

充電器はイマココのあなたの器。

肉体です。


今いる お部屋の温度はどのくらい?
寒い?あたたかい?

香りは?

感覚は、心地良い?わるい?

楽しい? 楽しくない?

幸せ感じてる?感じてない?

深い呼吸してる?呼吸 止まってない?


色々、真剣なあまり 忘れてない?


今 あなたはどこにいる?


感じてた?



感じ始めると すぐ集合してきます。


深呼吸して、丹田を意識して


身体はあたたかく満ち始めます。


でも、色んな心配事や 悩み事にトリップすると


今あるココの意識から、未来や過去のわたしに
出張します。


今ココの身体は置き去り状態。


お留守が長引いたり

出張先が増えれば、電池切れに。

呼吸は浅く、エネルギーが足りないので

身体は冷えやすく、なんだか無気力に。

無気力だから、好きなことや やりたいことはおろか

今やることすら、やる気になりません。


とりあえず、戻りましょうか。



さらに出張が長引き、お留守状態が続くと


帰ってきてー!



と、意識を戻そうと
カラダから手が伸びて、意識を引き戻す。


頭痛がしたり、腹痛がしたり。


思考を中断して、帰ってこざるを得ない現実すら起こす。


ありがたいシステム。


🐣


答えや解決法、素敵な未来はお外にはありません。


全てはわたしの内側に。


今ココのなかにあります。


青い鳥、って真理だなと思う。


ベストポジションとは、あなたの器に収まっていること。それ自体がベストなポジション。


そこから抜けて、お外へ探索にいくのは、


あなたのイマに満足してないから?


それとも、そこを抜け出して
自分ではない 別の何者かになりたいから?


目醒めた意識って、
新しいわたしって、


イマに満足してないなら、
満足してない自分をしっかり見て


イマが不安なら、
不安な自分を見て


真っ直ぐに


それが嫌なら、どうしたいかを選択すること。

選択して、変えていけるのを知っていること。


満足出来てない、不安を感じている今ココを見ずに


別のところに移動しても、


同じ問題はつきまとうのを、実はうっすら
わかっていませんか?


今、そうする元気がなければ、


先ずは器に戻って充電しましょうよ。



真実は、わたしのなかにある。



どこに探しにいかなくても良いって知ったら


ひとまず ホッとしませんか?


yeah!




テーマはイマココ
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**ここからDiary** 朝倉愛子

✴︎ ほんとうの わたしを生きていく✴︎ 日々の経験での気付きやそこから得た発見を綴ります 愛と感謝と笑いと共に 味わいながら みつけては ひろげていきたい

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